11 мифов о еде

Распространена точка зрения, согласно которой рыба полезна для мозга как источник фосфора. На самом же деле для хорошей работы мозга фосфор не нужен, да и рыба вовсе не прямой источник этого элемента. А вот икра, в которой содержатся аминокислоты и витамин А, может поспособствовать деятельности мозга. Также мозг будет лучше работать, если употреблять в пищу яйца, молоко, овощи и мясо.

Share

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *